Libérez-vous des traumatismes et retrouvez votre équilibre
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode reconnue mondialement pour son efficacité dans le traitement des traumatismes, des phobies et des troubles de l’anxiété. En tant que psychopraticien certifié, je vous accompagne avec cette approche innovante pour désensibiliser vos souvenirs douloureux et restaurer un bien-être émotionnel durable.
Qu’est-ce que l’EMDR ?
L’EMDR est une thérapie brève et ciblée qui utilise des mouvements oculaires pour aider à reprogrammer la manière dont le cerveau traite les souvenirs traumatiques.
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Origine : Développée par Francine Shapiro, cette méthode repose sur la stimulation bilatérale (oculaire, tactile ou / et sonore).
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Objectif : Permettre au cerveau de digérer les expériences passées de manière adaptative, réduisant ainsi l’intensité des émotions associées.
Pourquoi consulter
en EMDR ?
La thérapie EMDR est particulièrement indiquée pour :
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Traumatismes non résolus : Accidents, violences, agressions ou catastrophes naturelles…
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Phobies : Peurs irrationnelles (telles que la claustrophobie ou la peur de l’avion…)
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Troubles anxieux : Anxiété chronique, stress post-traumatique (PTSD) ou panique.
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Confiance en soi : Difficultés à s’affirmer ou faible estime de soi liées à des expériences passées.
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Addictions et les dépendances
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Deuils et protocole d'urgence…
Comment se déroule
une séance d’EMDR ?
Chaque séance est structurée en plusieurs étapes pour garantir un accompagnement efficace :
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Prise de contact et définition des objectifs : Comprendre votre histoire et identifier les souvenirs ou situations à travailler.
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Préparation : Apprentissage de techniques de gestion du stress pour assurer votre confort pendant la séance.
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Phase de traitement : Utilisation de stimulations bilatérales pour retraiter les souvenirs.
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Évaluation des résultats : Mesurer les progrès et planifier les étapes suivantes si nécessaire.
Les bienfaits de l’EMDR :
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Libération émotionnelle : Réduisez l’intensité des émotions négatives associées aux souvenirs douloureux.
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Gestion du stress : Apprenez à gérer vos réactions face à des situations stressantes ou déclenchantes.
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Amélioration de la confiance en soi : Reprenez le contrôle de votre vie et de vos choix.
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Équilibre émotionnel : Retrouvez une sérénité durable, même face aux défis de la vie.
Pourquoi choisir
l'EMDR ?
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Cadre bienveillant et sécurisé : Des séances adaptées à votre rythme et à vos besoins.
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Expérience éprouvée : Des années de pratique avec des résultats significatifs auprès de mes patients.
